BATAM - Untuk menjaga kebugaran dan meningkatkan imunitas tubuh, para pegawai Perwakilan BPKP Provinsi Kepulauan Riau melakukan olahraga senam bersama di halaman Kantor Perwakilan BPKP Provinsi Kepulauan Riau pada Jumat pagi (27/1/2023).

 

Olahraga senam bersama yang dipandu oleh instruktur senam ini bertujuan untuk menjaga kebugaran jasmani yang dapat meningkatan imunitas tubuh. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh dan melancarkan peredaran darah, sehingga tubuh lebih sehat dan segar.

 

Tak hanya itu, olahraga senam bersama juga dapat meningkatkan kesehatan rohani karena senam dapat menimbulkan rasa bahagia, pikiran yang lebih ringan karena dapat mengurangi stres dan dengan badan yang sehat dan bugar tentu akan menimbulkan rasa nyaman di tubuh serta dapat meningkatkan semangat dalam beraktivitas.

 

Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh, karena kandungan vitamin D alaminya. Jadi, dengan melakukan olahraga senam, maka imunitas tubuh dapat meningkat.

 

(Kominfo BPKP Kepri)